自律神経について

今回はカイロプラクティックと関わりの深い神経の話しをさせていただきます。 今回は自律神経の話しをさせていただきますが、自律神経というのは交感神経と副交感神経が存在していまして、どちらかが活発に働いていても、もう一方が全く働いていないわけではなく、どちらが優位に働いているかにより身体の反応が変わって... 続きをみる

ストレッチ

今回はストレッチについてご紹介します。 ストレッチとは大きく分けて動的ストレッチと静的ストレッチの二種類ありして、静的ストレッチというのは柔軟体操のようないわゆる動きのないストレッチで動的ストレッチというのは動きのあるストレッチです。 どちらが行ってはいけない方は静的ストレッチが運動前に行ってはい... 続きをみる

ロコモティブシンドローム

ロコモティブシンドロームとは、日本整形外科学会が提唱している概念です。 定義として「運動器の障害によって要介護状態や要介護になるリスクの高い状態」となっています。 中村耕三東大整形外科教授によると、現在我が国の介護保険の対象者は440万人に達し、10年後には600～700万人に増加すると予想されて... 続きをみる